rinaです!こんばんは!
最近ダンスの振り付けをしていたのですが、時間が余って1人で練習していたらテンションが上がり過ぎて現役の時のように(昔ダンス部でした)足を上げたり回ったりしてみていたら両内ももの筋を痛めました。
翌日にはだいぶよくなりましたが、その日は両足シップ生活でした。
無理は禁物ですね。
rinaです!こんばんは!
最近ダンスの振り付けをしていたのですが、時間が余って1人で練習していたらテンションが上がり過ぎて現役の時のように(昔ダンス部でした)足を上げたり回ったりしてみていたら両内ももの筋を痛めました。
翌日にはだいぶよくなりましたが、その日は両足シップ生活でした。
無理は禁物ですね。