rinaです!こんばんは!

最近ダンスの振り付けをしていたのですが、時間が余って1人で練習していたらテンションが上がり過ぎて現役の時のように(昔ダンス部でした)足を上げたり回ったりしてみていたら両内ももの筋を痛めました。

 

翌日にはだいぶよくなりましたが、その日は両足シップ生活でした。

 

無理は禁物ですね。